Explorando los misterios de tu cerebro mientras duermes: fases REM y consolidación de memoria.
El sueño REM (Rapid Eye Movement) es una de las fases más fascinantes de nuestro ciclo de descanso. Durante este periodo, la actividad cerebral es casi tan intensa como cuando estamos despiertos.
¿Por qué olvidamos lo que soñamos?
La consolidación de la memoria ocurre precisamente en esta fase. El hipocampo transfiere información a la corteza cerebral.
Soñar no es solo una película nocturna; es el mecanismo de mantenimiento más sofisticado de tu cerebro.
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